Ismerd meg magad és élj egészségben!

Az ayurvéda jelentése az Élet tudománya, mely nem egy módszer, hanem egy olyan filozófia ahol a test-lélek-szellem gyógyítását testre szabottan végzi.
Nincsenek sémák a lelki-testi alkatot, személyiséget, életmódot, félelmeket, vágyakat vizsgálva jutunk el a gyógyító felismerésekhez.

Az alapja, hogy a test-lélek-szellem harmóniája adja az egészséges életet.
Az ayurvéda arra az alapvető gondolatra épül, hogy az embert is ugyanazok az elemek építik fel, mint a mindenséget. A védikus hagyomány öt őselemet sorol fel, ezek a tér, a levegő, a tűz, a víz és a föld. Az őt elem különböző kombinációi alkotják a test három életerejét, ezeket dosháknak hívják.

Az ayurvéda alapját ezen három életerő (dosha) alkotja: Vata-mozgás, Pitta-változás, Kapha-stabilitás. Ezek felelősek minden ember egyéni alkatának és személyiségének kialakulásáért. Azt hogy milyen dosha dominál bennünk fontos megismernünk a harmónia megteremtéséhez, mivel befolyásolják a keringést, kiválasztást, emésztést és meghatározzák még a betegségre való hajlamunkat is.

A személyiség teszt kitöltésével lehetőségünk nyílik a saját típusunk meghatározására és így a megfelelő életmód követésére akár étkezésről, testmozgásról vagy alvási szokásainkról legyen szó. Kérlek töltsd ki a személyiség tesztet, hogy megismerd magad még jobban és elemzésed után megkapod a téged támogató ételeket, testmozgást és életmód tanácsokat is.